Nadège Paineau propose une formation diplômante et professionnalisante de Souplesse et Contorsion
Ouverture des espaces intérieurs du corps
Un Outil personnalisé pour soi, pour futur pédagogue ou Thérapeute
La formation se déroule sur 3 niveaux progressifs à Paris

FCNP5 à Paris :
- Niveau 1 du 26 au 30 octobre 2020
- Niveau 2 du 15 au 19 février 2021
- Niveau 3 du 5 au 9 juillet 2021
- Évaluation le Dimanche 11 juillet 2021
FCNP6 à Paris :
- Niveau 1 du 22 au 26 février 2021
- Niveau 2 du 19 au 23 avril 2021
- Niveau 3 du 5 au 9 juillet 2021
- Evaluation le Dimanche 11 juillet 2021
FCNP7 à Paris :
- Niveau 1 du 12 au 16 juillet 2021
- Niveau 2 du 25 au 29 octobre 2021
- Niveau 3 du 21 au 25 février 2022
- Évaluation le Dimanche 2 mars 2022
Renseignements et Inscriptions
Bon niveau Contorsion ou développement personnel requis
Nombre de places limité
Formation par niveau
- + Évaluation final : 350€
- Les candidatures pour les formations complètes sont prioritaires
Formation complète
- Niveau1 + Niveau2 + Contrôle continu
- + Niveau3 + Évaluation
- = Tarif réduit (paiement plusieurs fois)
L'importance du groupe (10 à 14 personnes)
Un groupe est sélectionné avec des candidats différents (métiers, aspirations) provenant d’horizons divers (culture, environnement), d’âges adultes variés afin que chacun puisse être pour l’autre un miroir introuvable et surprenant.
Les requis
Bon niveau Contorsion ou de souplesse ou
Bon niveau de développement personnel ou
Démarche personnelle de transformation en cours ou
Grande curiosité à apprendre et découvrir dans la vie.
Procédure d'admission
Pour la sélection des candidats, nous invitons chacun à joindre une candidature
Une lettre de motivation de quelques lignes indiquant la motivation à suivre la formation complète,
Un CV professionnel (tous les domaines confondus sont possible).
Les réponses
A l’issue des sélections organisées une fois/mois, un mail est joint annonçant le résultat de la sélection. (accueilli dans le groupe ou un prochain groupe ou non admissible)
Stage intensif de 80h sur 15 jours (plus évaluation) de 11h/13h30 à 18h/19h
réparti du lundi au jeudi/vendredi + Évaluation un dimanche
Programme complet
15 jours :
- Cours Technique Contorsion et Parades (2 à 4h/jour)
- Théorie d’anatomie adaptée
- Théorie Pédagogique adaptée
- Réparation et Posturation des articulations
- Approche de l’outil personnalisé du pédagogue ou thérapeute
- Mise en situation des stagiaires
Derniers jours :
- Évaluation Pratique et Théorie
Dans un lieu d’excellence dont
Espace Galerie ‘Beaumarchais Ritournelle’
81 BD Beaumarchais
75003 PARIS
Méthode “Contorsion” Nadège Paineau
DESCRIPTIF
C’est une technique de relâchement et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures de contorsion.
MOYEN
Les postures sont aussi bien des mouvements de relaxation en étirements, que de l’équilibre en souplesse ainsi que du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.
OBJECTIF
C’est un travail minutieux qui ne vise pas en priorité le résultat mais plutôt la précision de la lecture confortable des mouvements du corps et de l’occupation de l’espace dans les grandes et petites articulations déliées avec écoute.
Chacun y découvre sa propre souplesse et ainsi son chemin corporel de fluidité et d’aisance.
Ainsi la qualité d’aboutissement des lignes se précise.
SUPPORTS
Les jolies Fiches des cours (2 à 20 pages/fiche), supports papiers, avec écrits, dessins et visuels photos sont fournies et distribuées durant la formation comprenant :
- Des fiches d’accueil, de présentation, de description et d’organisation…
- 25 fiches de connaissances et visuels
- 1 dossier photo Contorsion et Parade
- 1 dossier Réparation du corps et Posturation
- 2 fascicules Anatomie et Physiologie
- des supports de progression et d’évaluation personnels
- un dossier d’accompagnement au contrôle continu et à la préparation de l’évaluation
Témoignages des stagiaires diplômés
Formatrice Nadège Paineau
Nadège Paineau est tout à la fois danseuse (Opéra de Paris), contorsionniste, chorégraphe, scénographe et costumière pour les créations de spectacles puis pédagogue pour les cours de danse, et de contorsion auprès d’enfants et d’adultes (Centre des arts vivants, Centre Éléphant Paname à Paris).
" La méthode de Contorsion Nadège Paineau est une technique de lecture de son savoir être, son savoir respirer et son savoir s’articuler face à l’existence "

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