Nadège Paineau propose une formation d’évolution et de spécialisation en Souplesse et Contorsion
Ouverture des espaces intérieurs du corps
Un Outil personnalisé pour soi, pour futur pédagogue ou Thérapeute
La formation se déroule sur 3 niveaux progressifs à Paris
FCNP7/8 à Paris :
- Niveau 1 du 25 au 29 octobre 2021
- Niveau 2 du 21 au 25 février 2022
- Niveau 3 du 4 au 8 juillet 2022
- Évaluation le Dimanche 10 juillet 2022
FCNP9 à Paris :
- Niveau 1 du 18 au 22 avril 2022
- Niveau 2 du 22 au 26 Aout 2022
- Niveau 3 du 24 au 28 octobre 2022
- Évaluation le Dimanche 30 octobre 2022
Les Dimanches Perfectionnements:
Ouvert aux élèves et certifiés de la Formation FCNP:
- 12 septembre, 7 novembre et 12 décembre 2021
- 13 févier et 13 mars 2022
Renseignements et Inscriptions
Bon niveau Contorsion ou développement personnel requis
Nombre de places limité
Formation par niveau
- + Évaluation final : 350€
- Les candidatures pour les formations complètes sont prioritaires
Formation complète
- Niveau1 + Niveau2 + Contrôle continu
- + Niveau3 + Évaluation
- = Tarif réduit (paiement plusieurs fois)
L'importance du groupe (10 à 14 personnes)
Un groupe est sélectionné avec des candidats différents (métiers, aspirations) provenant d’horizons divers (culture, environnement), d’âges adultes variés afin que chacun puisse être pour l’autre un miroir introuvable et surprenant.
(Coach sportif, Animateur des Arts du Cirque, Enseignant en danse, pôle danse, médiateur d’analyse dans la communication, thérapeute du corps, de l’esprit, toute personne souhaitant combiner souplesse de corps, d’esprit et de coeur…)
Les requis
Bon niveau Contorsion ou de souplesse ou
Bon niveau de développement personnel ou
Démarche personnelle de transformation en cours ou
Grande curiosité à apprendre et découvrir dans la vie.
Procédure d'admission
Pour la sélection des candidats, nous invitons chacun à joindre une candidature
Une lettre de motivation de quelques lignes indiquant la motivation à suivre la formation complète,
Un CV professionnel (tous les domaines confondus sont possible).
Les réponses
A l’issue des sélections organisées une fois/mois, un mail est joint annonçant le résultat de la sélection. (accueilli dans le groupe ou un prochain groupe ou non admissible)
Stage intensif de 80h sur 15 jours de 11h/13h30 à 18h/19h
réparti du lundi au jeudi/vendredi + Évaluation un dimanche
composé de 3 niveaux progressifs + 1 contrôle continu + 1 évaluation certifiante
Programme
15 jours :
- Cours Technique Contorsion + Parades d’accompagnement des mouvements (2 à 4h/jour)
- Théorie d’anatomie spécialisée pour la Souplesse, liée à la Contorsion,
- Théorie Pédagogique adaptée à la discipline Contorsion et plus généralement à l’Enseignement de la Souplesse dans les mouvements lents,
- Accompagnement en conscience des étirements, des mobilisations, en Posturation d’assouplissement dans la détente,
- Approche de l’outil personnalisé du pédagogue ou thérapeute
- Mise en situation des stagiaires dans le rôle d’enseignant, de formateur ou de médiateur.
Derniers jours :
- Évaluation Pratique et Théorie
Dans un lieu d’excellence dont
Espace Galerie ‘Beaumarchais Ritournelle’
81 BD Beaumarchais
75003 PARIS
Méthode “Contorsion” Nadège Paineau
DESCRIPTIF de la Méthode FCNP®
Méthode Originale
de relâchement corporel et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures de Contorsion.
Public
Enfants ou Adultes, tout public, débutants ou avancés, professionnels, danseurs/ses ou artistes du cirque ou de la pôle dance…
Souhaitant s’assouplir dans la conscience du corps, relâcher les tensions, se sentir grandi, s’allonger, avec un nouveau regard sur soi.
Composition et circulation de la séance
Les exercices proposés sont des mouvements de relaxation en étirements, de l’équilibre en souplesse, du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.
Esthétique détaillée
C’est un travail minutieux qui recherche en priorité la précision
de la lecture confortable des mouvements du corps,
de l’occupation de l’espace dans les articulations déliées avec écoute
de l’esthétique propre à chacun en osmose avec son chemin corporel de fluidité et d’aisance
OUTILS
La Technicité du mouvement pour la Contorsion ou la Souplesse est accompagnée d’écoute, de conscience et de patience, mis en avan, dans l’ici et maintenant, afin de vivre pleinement le processus de progression, d’intégration et de compréhension du manifeste du Corps et de son cerveau inconscient.
L’ensemble de l’apprentissage annexe à la pratique vient compléter et supplanter le processus vers la compréhension, la libération et l’expansion coeurporelle.
L’apprentissage annexe est composé :
- des connaissances, en pédagogie de communication simple et adaptable au ‘tout public’,
- de la philosophie ou culture générale,
- des notions spécifiques psychologiques.
Ces notions en psychologie sont adaptées aux manifestations émotionnelles ou corporelles, résultantes de la pratique de la discipline de Contorsion ou plus généralement de l’Assouplissement.
L’ensemble de ces outils veillent à permettre ‘l’éveil’ de l’esprit dans le vécu concret (Hors croyance ou illusion) de chacun et propre à chacun.
OBJECTIF
C’est un travail minutieux qui ne vise pas en priorité le résultat mais plutôt la précision de la lecture confortable des mouvements du corps et de l’occupation de l’espace dans les grandes et petites articulations déliées avec écoute.
Chacun y découvre sa propre souplesse et ainsi son chemin corporel de fluidité et d’aisance.
Ainsi la qualité d’aboutissement des lignes se précise.
L’objectif de la formatrice est d’accompagner chacun vers son cheminement individuel de progression et de compréhension.
La seule vertu serai que chaque stagiaire parte ‘léger’ et ‘confiant’ vers son objectif d’avenir et la construction claire d’un métier dans lequel la souplesse ou la résultante de la souplesse permette la révélation d’une entité propre individuelle et personnalisée.
L’enseignement de la Contorsion permettant ce cheminement précieux.
En bref, l’objectif est :
‘’devenir le meilleur enseignant pour soi afin d’enseigner ou de former ou d’accompagner l’autre dans ses propres et meilleurs ‘qualités’ acquises, reconnues et intégrées’’.
SUPPORTS
Les Cours Techniques de Contorsion sont bordés par la parole de l’enseignante omniprésente par son regard, son attention et sa bienveillance à pouvoir orienter les stagiaires dans leur travail Technique, les parer en cas de besoin manifesté et conseiller en cas de question ou difficulté rencontrée.
(PARER : accompagner calmement dans l’écoute, l’accueil et la bienveillance le mouvement d’assouplissement dans son déroulement)
Des Fiches papier textes, croquis et images, de belles présentations, contenant l’ensemble de l’enseignement transmis, expliqué et démontré, viendront parfaire et illustrer le contenu de la Formation.
Les jolies Fiches des cours (2 à 20 pages/fiche), supports papiers, avec écrits, dessins et visuels photos sont fournies et distribuées durant la formation comprenant :
- Des fiches d’accueil, de présentation, de description et d’organisation…
- 25 fiches de connaissances et visuels
- 1 dossier photo Contorsion et Parade
- 1 dossier Articulation du corps et Posturation
- 2 fascicules Anatomie et Physiologie
- des supports de progression et d’évaluation personnels
- un dossier d’accompagnement au contrôle continu et à la préparation de l’évaluation
LA CERTIFICATION
A l’issue de la Formation, un certificat d’habilitation est délivré au stagiaire après évaluation des acquis techniques, théoriques (en référence au contenu des fiches écrites distribuées) et mise en situation de ‘’formateur’’ ou ‘’médiateur’’ d’enseignement de la souplesse.
L’évaluation Finale est un moyen de vérifier ses acquis, de se motiver pour un objectif d’aboutissement et une occasion de synergie de groupe.
Témoignages des stagiaires diplômés
Formatrice Nadège Paineau
Nadège Paineau est tout à la fois Enseignante, Pédagogue, Orchestrant la Mise en Lumière et à la base danseuse, contorsionniste (Opéra de Paris), chorégraphe, scénographe et costumière pour les créations de spectacles puis pédagogue pour les cours de danse, et de contorsion auprès d’enfants et d’adultes (Centre des arts vivants, Centre Éléphant Paname à Paris).
" La méthode de Contorsion Nadège Paineau est une technique de lecture de son savoir être, son savoir respirer et son savoir s’articuler face à l’existence "
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