

Contorsion
COURS CONTORSION à Paris
COURS ÉVOLUTION CONTORSION
Méthode Nadège Paineau



Souplesse et détente des Articulations
Ouverture des espaces intérieurs du corps
Rééquilibrage corporel

Descriptif de la méthode de souplesse
C’est un atelier de relâchement corporel et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures de Contorsion.
Public tous niveaux
Enfants ou Adultes, tout public, débutants ou avancés, professionnels, danseurs/ses ou artistes du cirque ou de la pôle dance…Souhaitant s’assouplir dans la conscience du corps, relâcher les tensions, se sentir grandi, s’allonger, avec un nouveau regard sur soi.


Composition et circulation du cours (1h30 à 3h en fonction du programme)
Les exercices proposés sont des mouvements de relaxation en étirements, de l’équilibre en souplesse, du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.


Esthétique détaillée
C’est un travail minutieux qui recherche en priorité la précision de la lecture confortable des mouvements du corps, de l’occupation de l’espace dans les articulations déliées avec écoute de l’esthétique propre à chacun en osmose avec son chemin corporel de fluidité et d’aisance.
Prévoir une serviette pour poser sur le tapis fourni, une tenue de bien-être et de l’eau.

Amoureuse à transmettre son savoir, à communiquer la précision, à partager l’harmonie, à défendre la clarté et privilégier la vie de l’être, Nadège a cœur à découvrir avec ses élèves tout nouvel espace du corps que ce soit du point de vue articulaire, cérébral ou psychique, dans la bienveillance, l’écoute et l’observation commune à chacun.
Nadège a développé sa propre technique pour créer un environnement spécifique et particulier de cours.


PROGRAMMATION Cours Evolution Contorsion à Paris

Cours de 3h - 55€
Assouplissement - Dos - Jambes
+ 3 figures Contorsion
Dimanche 27 Aout
Samedi 30 Septembre
Samedi 21 Octobre
Samedi 18 Novembre
2023

Lieu
Athletica Yoga
20 rue du Faubourg
Saint Honoré
à Paris Madeleine
Cours particulier de Contorsion 1h30
1 à 3 participants
Mardi à 14h ou à 15h30
Jeudi à 14h ou à 15h30
Tarif 110€/cours
le 3ème cours 80€


Nadège propose des cours de Souplesse et Relaxation - à Paris - Mardi et Jeudi de 12h30 à 13h30
Nadège propose La Formation Contorsion Nadège Paineau FCNP
Nadège propose des Workshop Contorsion en France
"Dans la Bienveillance et la Lumière intérieure"
