Souplesse
Stage Souplesse Méthode CONTORSION Nadège Paineau
®
(FCNP)
Marque déposée INPI 174377908
Souplesse et détente des Articulations
Ouverture des espaces intérieurs du corps
Rééquilibrage corporel
Un Bijou de Bien être...
Se sentir grandit,
allégé,
équilibré,
et apporter une nouvelle dimension à son Corps
A partir d’une méthode originale expérimentée,
Le Stage est un extrait de la FORMATION CONTORSION Nadège Paineau® et propose le programme suivant :
Un enseignement technique et spécifique de la contorsion,
Un support de transformation et d’évolution personnelle
Un outil personnalisé et individuel
Une technique de lecture et d’accompagnement des sensibilités et manifestations psychocœurporelles
La Méthode CONTORSION Nadège Paineau® permet :
De vivre et d’accompagner l’apprentissage de la souplesse non extrême,
De soutenir l’autonomie de soi et de l’autre,
D’évoluer, et à son rythme,
D’aller à la rencontre de sa perfection intérieure,
D’allier assouplissement, des articulations et des espaces intérieurs, et bienveillance partagée.
Stage Tout niveau de 18h sur 3 Jours
Programme Stage Souplesse Méthode Contorsion Nadège Paineau
4 à 5h par jour
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Cours Technique Contorsion incluant l’apprentissage des Cheminements et Technicité des figures de Contorsion
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Parade d’accompagnement des mouvements
Suite journée
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Théorie d’Anatomie et Physiologie spécialisée, pour la souplesse et la Contorsion
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Science de la Mobilité des Articulations adaptée à la discipline Contorsion et plus généralement à la pratique de la Souplesse dans les mouvements lents
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Accompagnement en conscience des allongements, des mobilisations, en Posturation d’assouplissement dans la détente et la respiration
Le Public : Passionnés de la danse, de la pôle dance, du cirque, du yoga, de la Souplesse
souhaitant :
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Explorer l’étendue de sa propre souplesse dans un cadre rassurant.
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Gagner en souplesse passive
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Gagner en amplitude dans les articulations,
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Détendre des muscles avec des exercices de respiration simple tout en renforçant la musculature profonde,
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Comprendre les tensions dans certaines articulations
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Pratiquer la Contorsion dans le respect du corps,
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Faire évoluer les pratiques de danse, de cirque, de sport et de yoga vers une meilleure endurance et une meilleure gestion du « post-effort »
Un contenu sérieux
‘’La méthode Contorsion Nadège Paineau® est une technique de lecture de son savoir être, son savoir respirer et son savoir s’articuler face à l’existence ».
La Formatrice Nadège Paineau
Nadège Paineau est tout à la fois Enseignante, Pédagogue, Orchestrant la Mise en Lumière et à la base danseuse, contorsionniste (Opéra de Paris), chorégraphe, scénographe et costumière pour les créations de spectacles puis pédagogue pour les cours de danse, et de contorsion auprès d’enfants et d’adultes (Centre des arts vivants, Centre Éléphant Paname à Paris).
Une professeure investie
Amoureuse à transmettre son savoir, à communiquer la précision, à partager l’harmonie, à défendre la clarté et privilégier la vie de l’être, Nadège a cœur à découvrir avec ses élèves tout nouvel espace du corps que ce soit du point de vue articulaire, cérébral ou psychique, dans la bienveillance, l’écoute et l’observation commune à chacun.
Nadège a développé sa propre technique pour créer un environnement spécifique et particulier de cours.
AClisson proche de NANTES
ALTI VERDE - 85610 Cugand Clisson (Résidentiel à Clisson proche de NANTES)
Hébergement 35€ (52€ chambre solo)
AltiVerde est un lieu privilégié situé en bord de la Sèvre Nantaise, dans un écrin de verdure au milieu d’imposants rochers et d’arbres centenaires. Un lieu serein, calme et harmonieusement agréable, adapté à la pratique et propice au déploiement de l’apprentissage proposé et son ambiance bienveillante.
Situé au milieu d’un grand parc paysagé, Alti Verde, est composé d’une magnifique salle de pratique, d’un Salon/cuisine aménagé pour les temps partagés de convivialité et propose un gîte d’hébergement.